La piel es el órgano más grande del cuerpo humano y desempeña un papel fundamental en la salud. Cuidarla es primordial para mantenerla en buen estado y lucir bien. Una rutina adecuada puede prevenir los signos del envejecimiento, como arrugas, manchas y flacidez.

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Por si no lo sabía; la piel puede reflejar problemas internos del cuerpo. Cambios en el color, textura o la aparición de lunares pueden ser señales de condiciones médicas que requieren atención.

- Hay que limpiarla diariamente para eliminar impurezas, sudor y restos de maquillaje. Evita productos agresivos que puedan causarle irritación.

- Aplica cremas y/o lociones hidratantes después de la limpieza. Una buena hidratación ayuda a mantener la elasticidad y firmeza de la piel.

- Usa protector solar siempre, incluso en los días nublados. La exposición al sol sin protección puede causarte daños irreparables, como quemaduras, envejecimiento prematuro y cáncer de piel.

- Opta por una alimentación rica en frutas, verduras y antioxidantes que contribuyan a su salud. Toma abundante agua.

- Evita fumar y beber alcohol, estos malos hábitos pueden provocarte envejecimiento prematuro de la piel.

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