nutrición
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¡Bájale el tufo a tu boca!
Ariana Estefanía Almeida Martínez - noviembre 27, 2020Especialistas aseguran que además de la higiene oral se debe evitar que la boca se seque y consumir muchos productos con clorofila. -
Ajo: Te produce 'tufo' pero te pone 'pepa'
Romina Almeida - noviembre 27, 2020El ajo es parte de la familia de las cebollas, es uno de los condimentos más utilizados en la cocina y contiene importantes propiedades medicinales y nutricionales -
Bueno es el vinagre de manzana... pero no tanto
Ariana Estefanía Almeida Martínez - noviembre 21, 2020Especialistas coinciden en que tiene algunos beneficios para la salud, como anticancerígeno y antioxidante. Se debe tomar en pequeñas cantidades -
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Alimentos verdes para unos labios rojitos
Ariana Estefanía Almeida Martínez - noviembre 13, 2020Especialista coinciden que una dieta rica en vitamina E ayuda a mantener esta área saludable. El brócoli, la espinaca y la acelga son ideales para cuidarla. -
¡Dele un 'respiro' a la mascarilla para vivir sano!
Ariana Estefanía Almeida Martínez - noviembre 06, 2020El uso prolongado de esta prenda puede generar sinusitis. Un vaso de agua tibia con limón antes del desayuno alivia molestias respiratorias -
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¡Poderosos para la espalda!
Ariana Estefanía Almeida Martínez - octubre 30, 2020Las más las posturas al trabajar pueden causar problemas lumbares. Una dieta rica en antiinflamatorios y colágeno mitiga las molestias. -
La hidratación y sus beneficios
Johanna Valle Coba - octubre 25, 2020El cuerpo está compuesto por un 75 % de agua, por lo tanto, consumir líquidos es muy importante. -
¡Coma pescado para proteger al riñón!
Ariana Estefanía Almeida Martínez - octubre 23, 2020Este órgano vital se afecta de forma secundaria tras el contagio de COVID-19. Una dieta reducida en sodio puede mitigar el daño -
Coma papa y garbanzo para calmar al colon
Ariana Estefanía Almeida Martínez - octubre 16, 2020Especialistas coinciden en que aunque se trata de una patología de carácter emocional, un cambio en la dieta mitigará la mayoría de molestias -
No comas cuento: Aprende a leer la etiqueta nutricional de tu 'jama'
Michaella Changoluisa Mera - octubre 16, 2020Aunque un producto esté marcado como dietético debes tener mucho cuidado con sus componentes pues podrían ser dañinos para tu salud