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Kiwi, fresas y granada: las frutas que aceleran la quema de grasa
El secreto de las frutas que mejoran tu metabolismo y ayudan a controlar el azúcar en sangre, según un cardiólogo
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Conoce la verdura más saludable del mundo: Rica en calcio, hierro y ácido fólico
El berro es una de las verduras más nutritivas, conocido por sus propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y desintoxicantes
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Nutrición: Alimentos claves en época de exámenes escolares
Optar por los alimentos necesarios para mejorar la concentración, la memoria y la energía, ayudas al niño a afrontar el desafío de las evaluaciones
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Nutrición: Aprende a ‘domar’ el hambre
Aquí encontrarás técnicas para controlar tu apetito. La meta es que tenga una alimentación sana y equilibrada
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Nutrición: ¿Por qué elegir una dieta antiinflamatoria?
Incorporar alimentos saludables y evitar los dañinos tiene un impacto positivo en su salud
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Nutrición para bebés: ¿Cuándo pueden comer helados?
Los expertos sugieren esperar hasta que el bebé tenga al menos 15 meses antes de ofrecerles helados
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¿Por qué tomar jugo de zanahoria es bueno para la salud?
Este zumo es una excelente fuente de vitaminas y antioxidantes que contribuyen al bienestar general
Deportes
¿Cómo es la alimentación de Marlon ‘Chito’ Vera antes de sus peleas?
El ecuatoriano nunca ha fallado el peso. Superó la prueba con la báscula y su esposa nos reveló lo disciplinado que es el manabita
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El aguacate y los tres tipos de enfermedades que ayuda a combatir
Comer aguacate ofrece numerosos beneficios para la salud debido a su perfil nutricional excepcional. Inclúyelo en tus comidas diarias
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Los beneficios de la cúrcuma y cómo consumirla
Descubre los múltiples beneficios de la cúrcuma y aprende diversas formas deliciosas de incorporarla a tu dieta diaria