La ansiedad y la depresión son enfermedades que necesitan ayuda profesional. El no tener el control de las emociones puede afectar el entorno más cercano.

¿Cuál es la causa? El estrés. Tener una vida acelerada con poco descanso. Generalmente, la padecen las personas que buscan la perfección y/o exigencia. Por ello, no solo afecta a la relación sino a todo el entorno que lo rodea, trabajo, estudios, amigos y familia.

¿Qué hacer como pareja? “El primer paso es comprender, y si decides acompañarle en este proceso, debes colaborar con su sanación... Luego abraza, escucha y acaricia. Apóyalo con conversaciones pasivas”, dice la terapeuta Nuria Vanegas, especialista en salud emocional y de pareja.

¿La ansiedad puede hacer terminar una relación?

“Si la persona no está en proceso terapéutico, estará menos presente en la relación y tendrá menos momentos de calidad, lo que llevará a desgastar la relación”, dice la especialista.

Ten paciencia

No presiones a nada. Si él te pide un espacio, dáselo. Deja que se tome su tiempo.

No minimices sus preocupaciones

No le digas “hay otras personas que están en situaciones peores”. Más bien motívalo a recibir terapia.

Evita tus impulsos

No te frustres. Tampoco ordenes ni le digas expresiones como “vas a llegar tarde a la oficina”.

No lo sobreprotejas

No es un niño. Él puede tomar por sí solo sus decisiones. Involúcrate en el tratamiento

Si puedes sal con él a caminar o a hacer ejercicios.