Buena Vida
¿Cuántas ciruelas se puede comer en el día?
Las ciruelas son una excelente fuente de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes, lo que las convierte en un alimento muy saludable
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¿Cuántos huevos al día son saludables? Nutrióloga da la cifra aconsejable
Descubre cuántos huevos a la semana deberías comer. Aunque son una excelente fuente de proteínas debes encontrar el equilibrio adecuado
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La mora: La fruta que fortalece el colágeno, los huesos y alivia los dolores
Comer moras ofrece una serie de beneficios respaldados por estudios científicos. Agrégalas a tu dieta.
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El 'superalimento' que crece en tres países y tiene beneficios contra la anemia y la diabetes
Descubre cómo el chocho, un 'superalimento' puede ser clave en la lucha contra la anemia y la diabetes, ofrece beneficios significativos para la salud
Buena Vida
El consumo excesivo de las bebidas energéticas son perjudiciales para la salud
Estas bebidas prometen un aumento rápido de energía, su consumo imprudente puede tener repercusiones negativas en la salud a largo plazo
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Salud: Párale la mano a la sal, su consumo es perjudicial para la salud
Las enfermedades relacionadas con el consumo excesivo de sal pueden prevenirse reduciendo su ingesta
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Nutrición: Mitos y verdades de los carbohidratos
Explora los mitos más comunes y las verdades fundamentales sobre los carbohidratos en la nutrición moderna
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Leches vegetales: refrescantes y de gran valor nutricional
Elaborar las leches vegetales en casa es sencillo y necesita pocos ingredientes
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Nutrición: Las razones para consumir maní
También se lo conoce como cacahuate y es más que un simple snack. Este poderoso fruto tiene muchos beneficios para la salud
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Nutrición: Conoce los 10 alimentos claves para una salud óptima después de los 50
Después de los 50 años el cuerpo requiere una atención especial y una nutrición adecuada para mantener su vitalidad y prevenir enfermedades