Cada año, miles de personas en Estados Unidos se enfrentan a la misma pregunta: ¿Cuándo se adelantan los relojes por el cambio de hora de verano? En 2025, este evento, que forma parte del sistema de horario de verano, ocurrirá el domingo 9 de marzo. A partir de esa fecha, los relojes deberán adelantarse una hora a las 2:00 a.m. hora estándar (de acuerdo con la zona horaria local), lo que marcará el inicio del horario de verano.

Este ajuste, aunque breve, tiene un impacto significativo en los hábitos diarios de los estadounidenses, ya que se traduce en una hora adicional de luz solar por la tarde, lo que puede influir en actividades como el trabajo, el ejercicio y el entretenimiento.

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¿Por qué el cambio de hora?

El objetivo original del cambio de hora de verano es aprovechar al máximo la luz natural durante los meses más cálidos, con el fin de ahorrar energía y reducir la dependencia de la electricidad. Aunque la efectividad de esta medida sigue siendo objeto de debate, muchas personas continúan adaptándose a este ajuste anual.

¿Qué debes saber?

• Fecha: El cambio de hora en 2025 será el domingo 9 de marzo.
• Hora exacta: Los relojes deben adelantarse una hora a las 2:00 a.m. hora estándar local.
• Consecuencias: Aunque el cambio de hora puede parecer pequeño, algunas personas experimentan trastornos en su ciclo de sueño y un período de adaptación a las nuevas horas.

Aunque la mayoría de los estados de EE. UU. siguen este cambio, Hawái y la mayor parte de Arizona no participan en el horario de verano. Por lo tanto, no se verán afectados por el ajuste.

El cambio de hora en EE. UU. el 9 de marzo de 2025 es un recordatorio anual de cómo el horario de verano afecta nuestra rutina. Aunque el ajuste de una hora puede parecer pequeño, influye en nuestros hábitos de sueño y actividades diarias. Es importante estar preparado para adaptarse rápidamente y aprovechar la mayor cantidad de luz natural posible.

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