Farándula
A Scarlett Córdova, actriz e influencer, le encantan sus piernas y glúteos
A esas partes de su cuerpo, que las realza en sus redes sociales, les dedica ‘full’ ejercicios tres veces a la semana, durante dos horas
Buena Vida
¿Cuándo es bueno tomar agua en el gym?
El agua es el mejor aliado contra la fatiga y la mejor bebida que puedes tomar mientras practicas deporte. Pero, ¿cuándo beberla?
Buena Vida
Fitness: Adiós a los brazos flácidos
Dile ‘adiós’ a la flacidez, hay nuevos tratamientos estéticos y rutinas de ejercicios para reafirmar
Buena Vida
Fitness: Adiós al dolor muscular
Con un buen calentamiento previo y una técnica adecuada puede minimizar el riesgo de estas molestias
Buena Vida
El twerking: de un baile erótico a bienestar para la salud
El baile sensual, dio un giro hacia lo fitness. En Quito, el interés por el estilo gana adeptos e incluso genera campeonatos.
Actualidad
La reina de Ambato también siente pasión por el mundo fitness
La bella representante de los ambateños habló con EXTRA sobre su vida en el fisicoculturismo y sus planes para fomentar el deporte
Farándula
Jennifer Ponce: ¡Gracias al OnlyFans abrirá su propio gimnasio!
La creadora de contenido y chica fitness recientemente ganó una competencia de físicoculturismo
Buena Vida
Y después del parto, ¿qué viene?
El cuerpo cambia, sin embargo; hay ciertas rutinas y cuidados que te permitirán ponerte en forma. La flacidez de la piel puede mejorar.
Farándula
Kathe Lino, La Puchy, vuelve a creer en el amor, su nuevo novio es un modelo fitness
Kathe Lino, La Puchy, dejó en el pasado a Carlos José Matamoros y vuelve a creer en el amor. Su nuevo novio es un joven modelo fitness
Buena Vida
Avena hasta en hamburguesa
El cereal es ideal para apanaduras. También es el complemento adecuado de picaditas como tostadas, trufas y tartaletas.